跑步

吸氣 -> 氧氣溶入血管 -> 二氧化碳溶出血管 -> 呼氣
將充滿氧分的血液打入動脈 -> 把氧氣送到肌肉燃燒 -> 二氧化碳送到靜脈回流
左手往前揮抬右腿 -> 往前跨 -> 右手前揮抬左腿 -> 再往前

越想越複雜 最進去健身房的話還花滿多時間在跑步機上的
聽著音樂 看著自己的心跳 配合著呼吸 鍛鍊自己的心肺功能
想到自己的身體還要同時進行那麼多的事 而且之間又要互像配合 就在想說到底是哪部分跟不上會讓自己跑不動呢 是腿的養分不夠 循環不夠好 還是呼吸頻率所提供的空氣不夠
總之 我還要多鍛鍊
整篇都沒有標點符號!

小遊戲

這遊戲還滿能花時間的
不要讓小人抓到你的游標
訓練手眼平衡
link

27th on 27th

ok... it's my birthday today.
So does google's
http://slashdot.org/articles/05/09/27/128202.shtml?tid=217

just leave a note.

[惡搞]鞋盒疊疊樂

今天搬家的時候, 把鞋子放進鞋盒裡以後. 覺得好玩就把所有的鞋盒疊起來拍了張照. 其實第一次疊好後還再找相機的時候就垮了, 只好再疊第二次.　

Shoe boxes 

勸敗文

我大概每天都會去看mobile01, 不過前一陣子終於發表過一篇簡單的心得關於我的藍芽新玩具
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=180&t=95191
不過竟然一點回響都沒有 小失望 可能跟他們贊助商mcCally打對台的關係
anyways, 一個耳機可以無線接受數位訊號還能播八小時跟控制ipod. 真是高科技的結晶阿
在健身房裡把ipod放在外套口袋裡丟在一角 整間都收的到 這種感覺也是非常爽的

Mountain Biking

這禮拜把stock option變成一台mountain bike.
剛剛去saratoga那邊的trail 玩了一趟回來 這才真的覺得這是項很有趣的運動
看來還是忘了windsurfing, 過著冬天滑雪, 夏天mountain biking的日子好了

工程師

午餐的聚會中　同一桌的五個工程師說:"還是不要在當工程師了" , 可能是覺得做的辛苦錢又沒賺的那麼多吧　我想應該覺得自己賺的錢夠的人應該想當的少又令人敬佩吧(還有羨慕) 學長還感嘆一下說不要太早買房子　不然其他的東西大概就都買不起了。是個讓我不要想買房子的事情的好理由　買些自己想買的玩具就已經夠花錢的了　要是連這個娛樂都沒有的話生活可能會太無趣... 那就不好了

隨意

前言
最近有點懶 好像有些事想要寫,不過工作忙一忙就又忘掉了 現在下定決心要在點子完全消失之前留下點東西

之一 你那個年代
因為有點早讀 又不用當兵就出國的關係 在朋友之中常常算是年紀比較輕的. 不過, 有一天, 竟然有人跟我說:你那個年代應該...xxoo吧 頓時覺得被刀捅了一下 感覺到自己是真的老了 應該是要可喜可賀還是好好想一下自己應該做些什麼呢.... 不過, 想太多不適合我 keep it simple 做自己該做跟自己想做的事就好了

之二 人與環境
跟環保並沒有關係. 有天有人跟我說: "我覺得你說的有點對, 不論人在哪裡, 會去做的事情都差不多, 在台灣懶的出門，在美國也是常常待在家，到了英國也是一樣" 我好像是有講過這種話　可是聽他這麼一說還覺得有點有趣　自己也說的出有些道理的話來　呵呵　想像一下如果自己在台灣過的生活，應該也是平常上班然後週末找朋友出來打球吧　不過冬天去滑雪可能就比較麻煩了　順便幫最近發現台灣也有滑雪愛好者的網站廣告一下ski.com.tw

This is Jeff speaking.

This is Jeff speaking.

podcast

I have the admit that I am a person who is willing to try new things. maybe some people already know the itunes 4.9 have a new feature "podcast". I just listoned one of that [misadventure in taiwan] and i think wow it's really cool. if blog is personal newspaper, podcast is personal radio station..... cool. maybe i would have a podcast someday not too far. but what should i be talking about, ... boring life? nothing special working day? anyway, it's really interesting. I would feel sorry for people who don't have ipod when there is podcast.

1st time roller hockey in 4 years

I haven't played roller hockey since left taiwan. But I found fair oaks part have a roller hockey rink and have pick-up game tuesday and thursday night. So, I grab my gear and give it a try today. Sigh, seems I need a smaller roller skate. the ccm I have is kind of too big for me. ($$$ don't go~~~~, I also want to buy DSLR~~~~). anyways, I still had one point today... haha...... sweet

skype with video

http://www.video4skype.com/
found this page from mobile01.com, sounds interesting.
must give it a try later at home.
Just tried it today. yo.... it just works!

本日笑話

試翻譯
"Of black-out voltage expensive product why?"

"貴產品之截止電壓為何?"

實在太厲害了, 聽說是Dr. eye的傑作

scooter

今天在路上看到法拉力355並不稀奇
厲害的是我盡然看到有人騎scooter 好像在台北一樣喔
趕快用手機照下來 哈!

firefox videos

http://funnyfox.org/

Å|Å|¼Ö¤]¥i¥Hª±¦¨³o­Ó¼Ë¤l ¯u¬O¤ÓÅܺA¤F ³o¬O'04¦~ªìªº·Ó¤ù ¨ü¨ì¶W¸êÀuªºÀn¤lªº¥[«ù jengaÅܨ­¾÷¾¹¤H .....  

new wish list for activities to fly? paragliding should be awesome. let me find out how $$$ later 

snowboarding picture, just for testing first XD 

Everything has a beginning...

萬事起頭難?! 光是creat a blogger account 就花了我不少時間 竟然我常用的account name甚至我稍微能想到的都沒的用
現在我唯一的希望就是我不要太快把我自已的account name忘掉. 不過跟MSN space比起來 picasa + hello + blogger好用的多了